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老少皆宜下饭又补钙的美味菜肴!主料:豆腐 400克、虾仁 150克2 j0 A, Y1 m" |, y
辅料:耗油 1茶匙、料酒 适量、豆瓣酱 1茶匙、盐 适量、白糖 少许、白胡椒粉 少许、淀粉 少许1 J1 V5 h. H( ^! H$ s6 u
步骤:$ P7 L Z& S7 K( m4 x
1.食材:豆腐、虾仁、蚝油、豆瓣酱、料酒、葱姜、胡椒粉等
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; Y. Q! h& V$ k4 v3 X2.虾仁去虾线放入碗中,加入少许食盐、白胡椒粉、料酒抓匀。- y$ S- L, ~4 L5 |& f
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u9 U% m- b b: \3.抓匀后加入1/2茶匙淀粉继续抓匀,腌渍几分钟。: x2 [$ S. f I- i
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4 r4 _$ _5 t& d$ ]4.葱姜分别切末备用。
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% j0 I) Q# @& D: g2 c1 |8 d5.锅中放1茶匙食盐,水沸后放入切好的豆腐煮一两分钟捞出。, \8 G, M+ F3 T9 ]6 \3 V
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6.热锅凉油,放入腌渍好的虾仁滑炒至变色捞出备用。
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7.用滑炒虾仁余油爆香葱姜末后放入豆瓣酱小火炒出红油。 ~3 o6 N4 X& |* m
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$ I4 Q2 v3 \' P$ w+ m/ A8.炒出红油后,放入焯过水的豆腐
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9.加入少许白糖、蚝油! ?! P# e; l ~; D' b4 Z" T3 [0 V
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7 @0 W! V3 M0 R6 S: b2 o( ~7 R10.加入水与豆腐持平大火烧沸,改小火焖烧几分钟。: v( y$ A/ \: I4 }
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7 a$ G5 ? Q% b/ {11.焖烧至汤汁剩三分之一后,放入滑炒过的虾仁翻炒均匀,改中火烧制。
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12.烧制汤汁减少,用水淀粉勾芡。
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13.推炒至芡汁基本都裹在食材上即可关火盛出。
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14.成品!
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小贴士1、虾仁处理好先加配料腌制,最好先入锅滑炒熟,这样做出来的虾仁不会有腥味。
- G* K4 j( ?' Y& Z9 F* X0 `: h0 K2、菜肴中所用豆瓣酱蚝油均有咸味,所以只放少许白糖提鲜,盐的要少放或是不放。! t' w% Z, y, S' E* H: _# H6 U
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