WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:673 回復:1 發表於 2018-3-7 20:58:36
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2018-3-7 20:58:36 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[海鮮類] 鱼片粥[7P] [複製鏈接]

鱼片粥[7P]工艺:煮
0 U( T/ ?! D2 S) s
& L7 y9 j/ k8 ]/ t 难度:初级入门5 W' |% r0 [! E% D1 O/ ^' }

7 E) @( J; J: z5 H# R6 Z4 ?* h 人数:3人份
$ y0 y  P5 h* U- M  H$ ~9 w9 R, J0 M
口味:家常味9 @; Q6 Q3 B# ]3 P( Y

$ S  F& F4 I" t$ m' Z/ O4 M5 t# `+ K& o 准备时间:30分钟8 d+ V' r. o0 k1 P4 }2 F
+ e5 f4 e6 G0 p3 T
烹饪时间:<60分钟
! `3 i; m! Z3 V. m- V: N
" Q0 \" y8 X' S/ P“买了好大一条草鱼,一次吃不完,分了一些鱼片煮粥。平凡的白粥滑入一些鱼片,立马就身份不同了,更香更美味~~喜欢也试试吧。”  N+ a" i* r8 e  b) R
2 ~+ b4 ^# U' V0 f
主料:草鱼200克大米100克' D9 L& m: W6 h
: a7 `' v  w2 Z1 X( |
辅料:盐5克料酒2克白胡椒粉5克淀粉5克香油5毫升小葱1根# z; w" D# a" T+ Q8 ^. k, E; p

. q. h5 j7 C# l! B* l% j7 l% Q 鱼片粥的做法
' \( E+ X; {3 J) m' d# t0 d  S9 j  a$ L  {- }
1.大米加水煮白粥底
) C$ b7 S9 ?) a& d# x. K, Y  @7 V8 Q& q" T7 b# f
( I* J' I$ O, h7 ~8 o& b

( X% k0 d0 X  h9 a$ r2.草鱼取鱼身片下鱼片) b" B2 Y& D2 `5 w% b

0 Y: e4 u) o# U/ U
& V7 U! a, _7 z; |  G. v+ k( e. U5 y+ [+ D; x& K
3.鱼片洗后用盐料酒腌10分钟,再加入干淀粉轻轻抓匀$ l6 T& t' ?; Y+ L+ z

- q4 @( R. t! _, k$ p' Y3 W/ O: j; t- H
! I3 S" w8 L9 I2 N$ h+ g) o) ^1 E
4.粥底煮好后中火轻轻滑入鱼片,一分钟鱼片定形后再轻轻推动待其散开
/ `/ r6 w- |9 R& y: a3 h3 O7 S& w" }- e: T
7 _0 {; l" r. o) T

# l2 A$ U2 S& l8 H5.调入白胡椒粉、盐再煮几分钟& y, b/ P7 Q3 {/ p5 p
/ E# v1 ~; ^/ Z) ^  Q
6 n* G* A7 `+ T
4 P9 j+ i" j5 d
6.淋入香油,放点葱花即可
2 D4 N0 A5 B) U, y
( s8 O' N% v+ f& R$ a$ q! `% v* ^! y& D9 q: Q8 c: Z

. u3 ~: @) G- \& y( L8 }6 h6 Y& u
  o# i% F; d  R0 ^& J: B4 ^! P! l, m
烹饪技巧
5 w. Y2 O% A( }' J) B( s6 j* R* F' O# d% Z7 ^3 {' X( U
鱼可以选择草鱼也可以选择鲢鱼等刺少并大一点的鱼鱼片刚下锅时不要搅动,待其成形后再轻轻推动以免把鱼片搅碎。$ V" l& `8 X) H. x8 B$ P
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部