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材料4 z6 C6 B2 M) t- ^
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通心粉:100克 / g* P7 b {1 Z4 p) H! ?
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洋葱适量 1 _& W1 y) Y6 h4 b' i1 ]
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彩椒（红、黄）适量
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+ z: i& ~ f, R0 I* q% i番茄酱:30克 , [5 t6 b L) w4 j
" x4 w" e0 [3 g/ n3 e4 [1 m: c
食盐:2克
3 H. M' P U+ ^
" S% G/ t N0 o' W花生油:10克
; B$ A* q O( G: K
. p/ W; C) D/ U( g9 \# I3 v橄榄油:10克 x W9 n. c2 V
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黑胡椒粉适量
; n0 t4 {# l' n' q5 q* ]
! y8 n1 t, s1 S7 T T$ k芝士片:4片 % L) ]& @& A- P' O$ C
6 f; _) w1 m; i' |# }2 ?葱:1根+ Y o6 G8 X# v5 R
! Z! n" x* n/ j& j+ D* y做法& B8 I8 k0 a( r0 ?% n/ E& K
- _, a" m ^: X. c! x1、先把意粉煮到八成熟后，过冷水，沥干，备用。 " ]0 n5 `3 x. |* y/ h" E
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2、把洋葱，彩椒切丝，葱白切段，芝士片切条备用。
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3、洋葱、葱白、花生油，橄榄油放锅里爆炒片刻，加入番茄酱、食盐搅拌均匀。 2 @8 {6 ~( E. \% B: ^, M' Z
# A: D# g2 ~' p! g/ u4 \+ Z$ ]4、沥干水的意粉装盘，把爆炒过的番茄酱汁淋到意粉上，撒少许胡椒粉（使用耐高温碗具）
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5、然后铺上适量的彩椒，再把芝士条覆盖在上面。 / l4 G2 f3 ^& ^1 s# T& l5 P
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6、放入预热好的烤箱焗（具体层数看您的乘具的高矮，保持食物处于烤箱的中层哦），上下火200度焗10分钟即可。
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發表於 2015-3-27 10:36:46