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[海鮮類] 茶香龙利鱼[12P] [複製鏈接]

茶香龙利鱼[12P][url=]2 b: N" n3 K. J& D( V

* ]( y9 ~3 N8 X" m4 ~( ~$ }$ J( z5 ]6 E8 ?! E* |
[/url]1 x5 h' I& i* D+ ?: ~9 [; R
食材明细
+ V7 O" p8 ~5 L; b! T! L; Z# I3 h" G 主料
  • 龙利鱼
    200g
  • 绿茶茶叶
    20g
    5 v9 h0 [" [4 ^- O/ k, \8 p. W

) C3 a+ h# i* _" G8 K& r( {辅料* \6 j7 m" U5 o' Q  W
) [/ n( \7 w) P1 T, M
茶香龙利鱼的做法步骤
9 @/ k% i0 K$ p, r

  • 1 L3 ^6 c2 Z- L5 F; }1 r. h/ c
    + a1 b- V4 A* U. p' Z1 ^- J4 V; M: A
    1
    ) s0 F  j# K$ q- ?" v
    绿茶用热水泡开,茶叶捞起,茶水晾凉待用。
  • # T! F& R. z/ \
    + S0 j# o1 \! y
    2

    * T6 f; H7 V# P3 T, W6 @; u龙利鱼洗净沥干,切段。
  • 3 x  P' k* }+ {1 a% r

    6 Y8 D5 ]( r/ e- S8 z. k" ]/ ?# S. ?
    3
    7 O3 X$ R$ Q! W1 V! y, v
    加料酒、胡椒粉腌半小时去腥。
  • % I8 ~1 ?! u7 Q+ p1 o9 j6 U. S

    7 O* B$ T4 q! ?5 n+ L
    4
    2 f: F$ I) v& s9 k3 v
    锅中加清水烧沸,放龙利鱼焯至变色,捞起沥水。

  • + o8 r( Z# E; V- L( ]* ]+ |  i: v$ g
    # H8 _' U* m( F
    5
    * {5 w8 h. \0 b1 P
    放入茶水中浸泡1小时。

  • 5 ?* ?( A4 O' Q% m# m
    8 p& l. I  {& d& ~
    6
    + N" B% t& z$ Z. T4 a' ?
    在碟子铺上泡开的茶叶。

  • : f& c4 x/ J" W% P
    2 a+ j5 ]# u3 \' @7 L
    7

    $ _! B8 r0 u& {7 V依次放上龙利鱼、姜丝、葱丝,淋少许植物油。

  • # y6 B9 k, |/ Y' c0 [. X3 T5 g' F& S1 E' I8 \& A
    8
    # W: a. w; t" ]' G% R' r* `2 v: K
    隔水蒸10分钟。

  • 7 k; y! X2 c6 B: _; |/ ^7 ^
    + x2 ?4 F) ^% n, x4 H, z
    9
    5 O+ R; x" _/ M2 F1 Y3 h
    起锅后倒掉汁水。
  • 7 R- b0 [* m; m

    3 q( b+ a) C- K; f  o( K
    10

    0 D: d7 g+ J" X" R$ H& q热锅注油,油烧热后浇到龙利鱼上。

  • * @, p, M2 s  w. w/ J, c! D: q  L0 Y1 q4 k$ G' `) Q( z' [" ]
    11

    ' V* ?% h2 J' {- b. m, y最后淋上蒸鱼豉油。

    & q+ P/ l) Y5 ]2 Z* c; Z# \! j2 L
- _3 Q% k9 }% D# N1 y, M
小窍门
7 u9 d0 Y) [- L9 ]0 @7 L如果没有蒸鱼豉油,可在步骤10的油锅中加2勺酱油、1勺茶水、适量白糖烧沸。
( b" U' B% P6 I2 d# }& i使用的厨具:蒸锅
& o" P- Z! |5 V6 G4 s$ ?所属分类:
  [5 g2 y; y3 h: N( T1 x热菜  & V6 d% A5 J! z. G3 G; J. e8 m
家常菜  + ]+ R* r, w8 {  i8 a7 E% U
中式宴请  
: O. o8 \/ k& F/ G4 C下饭菜  

" y. Z0 _. `* T# e  n' e  r
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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