WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 314|回復: 0

[豬] 清炒瘦肉土豆丝[9P]

[複製鏈接]
累計簽到:718 天
連續簽到:1 天
發表於 2015-7-28 09:00:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
" S' [  w8 S1 [$ M- e: s
1 t7 C# ~( {( I; l' @' F
1张图片
# O# {* v" A/ g: s- u- C
# p1 f! O7 d( D! [' v7 M# F( l“简简单单的才是最美味的…不要太多调料!原离地沟油,原离垃圾食品…” & d  E- p3 c4 X* s$ a) Q" M8 E) }5 K
, F1 d7 {; Y: ?
展开: S+ ~# R3 p& c. l/ R9 J8 \
主料
: Y, J2 W) ]: u7 i/ ~" r9 Q1 j' I/ E
                                                                                                                瘦肉                                                                                                (100克)% J# J1 C1 z( c. _' `1 k
土豆(200克)
8 B# D& u  v7 w$ W9 |
0 G$ t9 N7 Z0 o7 B5 A6 s( b1 p( [0 ?$ }. N) J" ~4 }
辅料, f: T+ O3 s+ G% p8 ?- N

# a( z# ~1 ?, S# r8 [* P2 S8 r9 Q                                                                                                                                    青辣椒                                                                                                                              (1条); z1 r" h" X" d7 L4 U
红辣椒                                                                                                                              (2个)3 R: s, a; _, R! `/ `+ s" i) H0 }
蒜子                                                                                                                              (两瓣)+ Y! n6 O" ]/ Z
生抽(少量). u0 E# ?# _; y6 F/ {8 f; s: S
鸡粉                                                                                                                              (少量)+ q0 ~- b' q$ w5 {7 Z/ }
生粉(少量)  t# d8 ~: k4 j: c5 h
9 J& D1 j1 t* H6 J- d$ s
0 ~2 o3 N# \- j9 p
厨具
6 {3 m' Q3 \( @1 f                                                                                炒锅                                                        
) b( [1 L; Q- b
9 u1 n! I3 F. q# J
. p+ [$ y+ Y* X4 I. @分类+ f5 S9 `8 @& O& q# e
常见菜式热菜微辣炒十分钟简单难度( ~" x3 H% f0 p7 j  Y! G
0 l  B! Q8 z% ~9 E/ h6 V* o
, T3 P5 O* S7 O0 [, T; ~- {) b

& `7 _) [5 v" c2 t0 V+ y! V- g" U. h& e% m" ]
4 e2 |' e: n" O, n- n% c$ W1 O

, D! u9 y. j2 S. `准备好材料
/ w0 H9 ~+ Y8 x: _! l6 b0 N  a/ w( J7 O$ W
, f, x0 L, v" Z  V! m+ l5 W6 u" l9 B/ b

: O, n7 O" s/ ]" y土豆切成细丝后过水晾干
  ]1 }/ J) J( c0 F$ q  u  O9 P/ G0 z( k4 K8 F. ]5 i% ^1 I

% a: T8 f) |! L' V) \
9 M8 E8 d. Z9 [  A6 m7 C土豆切成细丝后过水晾干
+ a1 L. l4 |2 B6 ?* a1 Y
1 |  U' E. i+ \- F! s. x+ g' C$ b& A9 C0 m

; ]6 U% w8 [9 s' g& h. n0 D8 V瘦肉切丝,用调料拌匀,青红椒切丝,蒜切沫,备用
" a, S0 |# @5 t, b& E4 S/ U
. l/ g3 o- _' R) Y# c+ S# c
/ z# H! K" P: I. n" s9 y8 j# q
; `; B' b8 M" O3 l1 `; V冷锅热油,8成热放入肉丝炒散,加入辣椒和蒜子,将炒好的肉放边上,加入土豆丝,土豆丝上放适量盐,炒至土豆丝变色即可, x& _: c; d$ |0 |

5 G  r" X9 F# a" @# e8 Z7 I& ]0 I( C

9 L6 k$ q. e- x1 T' }7 `/ F0 Q& w出锅
6 m  J( z) i1 c5 Q: D/ B& K/ L, i
9 ?+ z/ m& d: M# `, A& |3 g) v6 `0 S6 e* P
2 Q1 p* l4 i2 `: f! _
因为瘦肉用了生粉,所以炒的时候有点粘锅,小黑点就是它了,如果不喜欢黑点,可以单独炒好肉洗锅再炒土豆丝
6 _; k, [4 j1 |9 l  g% {( q" q( s8 s
- U" D+ x- t9 s8 ]+ B9 p, C, [  N2 {2 J  z9 Y( K" p8 G
6 A8 Q. r4 X; U* h" }
配上一碗杂粮红薯粥,不摆老^-^…& B2 j6 [2 K& `8 e: R

評分

參與人數 1銀元 +3 收起 理由
spetoct + 3 發帖辛苦,紅包送上!

查看全部評分

回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表