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材料& F& e: }$ C2 ]3 T6 J" W
* k0 y, f2 X6 B- m+ g5 B羊肉、料酒、冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、莲藕干、无花果干、红枣、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香、老抽、蚝油、生抽、盐
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& e& t! ~) i7 z' q Y' Y, _做法% D3 |1 W" D, g
6 c; Q8 r, V: j+ g4 y* z* D1、水烧开,加入葱白、生姜、料酒,放入羊肉块,汆烫几分钟,捞出羊肉洗净血水。 ! t. Z/ c \$ v% h
& D( f( |, I8 J- W3 e- e6 V2、锅里加入适量油,放入冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香小火炒香,放入汆烫好的羊肉爆炒几分钟,喷入料酒。
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6 _4 g8 E* m/ w* a7 `0 z8 T3、加入适量老抽,炒匀上色,再加入适量生抽、蚝油、莲藕干、无花果干、红枣继续翻炒均匀。
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4、一次性加入漫过所有材料的开水。
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: B! H( q( t ^2 U2 e5、大火煮开,转中小火慢炖1-2个小时,炖至肉烂汤香,加入少许盐调味即可。" U. i, T$ o. h3 w: A2 l! K7 I) D
8 O0 c2 r0 j! z% K, Y% f4 P9 I小诀窍/ G1 v5 a8 Z( E0 G
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1、羊肉最好选用肥瘦相间、稍带骨头的绵羊肉,肥嫩好吃,膻味小。
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2、各种配料可以自己搭配,香料、红枣等可以部分去除羊肉特有的膻味,请酌情添加。
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3、爆炒羊肉的时候,趁热喷入料酒,酒精受热挥发的同时,可以带走部分羊肉特有的膻味,老抽只有在食物受热的时候,才能为食物挂上好看的颜色,生抽、蚝油主要是调味。 & q2 g- C2 i7 m
- P& X: b6 g' s) e4 e- l4、炖煮肉类,最好一次性加入足够的水,不要中途添加水(实在不行,加开水),否则味道会大打折扣。
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5、调味的盐最好最后放,以免肉质紧缩,不宜炖烂,香辣酱、老抽、生抽、蚝油、盐都有咸味,请注意用量,以免太咸。 |
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