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第一招：叩掌根
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這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液迴圈" x2 K5 x7 j8 `/ x
. X" j |2 |6 [ 第二招：叩腳跟4 s V6 w2 y H5 r. ?5 F
( a& k6 F$ v( r0 P: { 腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這里聯系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟內側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液迴圈。
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. ~3 ^# J4 T! ^& S+ y3 |% V 第三招：叩八髎2 Y# s) E( J1 Z9 w! }
' g, s0 t( o3 q 八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區（是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱）。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。7 o) x' E8 v9 \$ `$ w6 u2 g, |
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發表於 2020-11-3 16:55:25