如何保護前列腺

akkwong

1、保证健康的生活方式：

　　如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

2 H  H4 _9 S0 z. C$ P　　2、多运动：
% _" o( b$ R% J, _2 L1 U0 j
) C. @# R% V/ S, n# r　　提高身体免疫力是防病的前提，最好的方法就是运动，尤其是男人。毕竟强健的体魄才能为家人遮风挡雨。
; t2 g0 ~- X* {% k4 a) m* }! |
; z. N2 N! g1 n) O　　3、戒烟：
6 _; V6 V$ j0 s5 I1 w) d
7 o2 }) @5 D5 N( V　　吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

5 f8 L1 Q* b+ V& I9 h$ k2 T　　4、少吃辛辣食品：

　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
, }) ~3 [) O1 n+ B3 z
) {5 V1 A* T5 b4 |5 }8 f. C　　5、多喝水：
  K$ B) g& }4 [0 x+ d2 N
　　每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。可随时保护好您的前列腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。

plm009

絕對的好貼！謝謝啊！逐字逐圖地看完這個帖子以後，我的心久久不能平靜，感恩啊！