- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
“我们家比较喜欢二荆条,比如炒回锅肉,炒肉丝,做肉尖椒等等。因此,家里常常会买些二荆条备着。这次拿来炒鸡胸肉,添了些嫩姜一起炒,辣辣的吃起来过瘾。”
' S' |- s* a5 W9 ]
8 M# T: i$ ^* G4 V# ~; _
6 V7 q* Z1 Z0 Q/ O用料
0 `4 D: ~8 v- k; A9 _: h" U2 r
主料 鸡胸肉1块 二荆条15个 嫩姜20克8 P" }2 ^( [% U0 m- z# ]( H- s
辅料 菜籽油1勺 盐1勺 豆瓣酱1勺 淀粉1勺 花椒20粒
% \* U1 Y: F4 |& F& \
6 y/ Z3 q5 P R, ?$ {8 l' S; J: z) c* q% }4 W. G
二荆条炒鸡胸肉的做法1.新鲜鸡胸肉洗净。鸡胸肉切丝,二荆条去蒂洗净,切丝。嫩姜洗净切丝
3 M+ B" r* K. Y. S7 c
. f$ W4 O( |* D/ n; W! {
/ h2 r7 Y* s8 e) R" i" P' z, V1 B+ l( s9 V; ?! Z8 \
) H: Z% p' P8 B' O4 b
3 B& I5 V, T' X8 f6 I2 {" l2 H- L3 y
8 R: O3 i7 k1 k6 S
/ d5 G7 j' M3 t
# p4 Y+ @" B0 ~( c# E7 ~, ?. y, I8 [$ j0 j' ~
7 l) _$ C3 p1 Z6 n' b* b8 V1 ^0 z0 e7 q
# Z, x" v5 I. f& \& ?8 `0 B1 n
5 A" p0 S7 c/ l) [- g% U+ r4 N& U# L4 f$ ~7 T- y
6 J8 J8 C$ ~, A/ {0 f
2 n. z% x T. ]; E4 X: g' U
: d' P- t6 x1 k5 k$ j2 w
# S( W# K" f' r" B
+ R9 Z/ K& }1 J" }& f3 W
' {4 n" S( H6 `
8 b, i- R H: t) L" T8 R. C* n7 Y& m
( K2 q4 r9 S; n I# P) H
2 P, V# e( [( F2 t3 |: p$ Q
7 E/ `9 S8 X1 R6 `/ q0 L8 H8 k% u$ P- H y* z f; O- d, N. [
, \! ?% O; f' e7 V3 M* ?; W3 Z
6 d* X/ j! o# y
+ n9 x5 h3 G) S& |; Z: f' e
8 k2 w- v% p S' Y7 o3 D
8 d: V' A' a; K$ \+ W" Q! q# F3 I* s
) T8 U( _0 u! T, H! Q/ E
- ?% X4 y" q J' r+ u. I
. m [7 i) W1 i
1 I. g7 S* C* h3 i! l, Y4 {) `- W8 v5 e. i, _' k2 T5 A
9 G# j; [) g/ x! i# s0 R( _
! M- n! U3 ?$ b- J: ^& m* |
; p! F( z. }8 l& J' m5 g4 H" h+ T3 h1 Q# F# Q. _4 x
* K% B) c6 ^/ n8 f# {; I& {3 x$ j
5 O6 o D) G G6 L/ w
" `3 {. v5 M8 Y: U; D/ y' |+ Y4 D s; y
; `: T4 A5 n% @8 t( e* V
, q) {9 J9 e+ c8 l3 B) O' ?: `5 P" [5 b8 ?4 E
8 e! J8 Y/ j+ E* _8 }1 B
% W# t$ G# S6 R6 b
4 R W# ` V2 M( i# t, I% ^- H4 p; R
- _3 D& d5 z! B3 X% x
; j6 E) X+ R4 E6 ~' F9 s3 _$ f4 G X" Z: l& J* t( ?
+ y- n1 w; m, l2 T3 p. x0 Y, W) X }; L4 W+ v1 ]
4 o/ R4 e6 H4 c6 J4 s
! P9 j6 J0 C- |# y" }! ?- K' M
& h! w( _* V p* i% M& B: {+ R) V: e$ ^1 ~6 g
- O4 [* {6 y6 w% t" ~6 k1 w+ s
2.鸡胸肉里调入适量盐、豆瓣酱、淀粉,抓匀后腌制片刻8 j+ Y/ D/ l2 R4 Q* d* P3 k! T( z
% t6 D: b4 L5 W/ j1 O* P' w( W# B# d" q+ X; k8 L t
) f8 O' c2 y% T3 d& X" n6 Q# W+ s* {1 m3 I0 n
" b3 I% O7 ~8 }. A; m
/ N9 p) W* D8 f) e, h+ z8 i: n3 M& N) u, Q. F( k
6 ? `( ^. s9 h! L5 M, `6 r6 S
' ^$ Z' s! w' E5 C7 I) X: K6 j9 M: V& C
3 S" Z" B% L) @' h/ D
# r9 F* T' |5 F. m- G! G! N( s4 o4 _; H
3 g' L5 M* \9 t, O& \
: V% k" S; g6 m T: l+ c( b
\. c0 q9 N" I5 q/ D6 e' h
2 ] F" A! T0 u" C" V
5 w4 @* |2 T2 k( l
/ @ Z7 g3 U& G4 P) G, \- o3 @1 N, H* H: {% A0 A
: x ~+ G+ ]( J3 K0 o
5 R e3 u6 s+ `( ?
( i n* Q0 R. e" u, \5 e0 q- i9 r% N; a* ]
3 A$ \ m; v R8 I. G
( Z9 `1 f+ W2 f4 x
. ~+ `4 U. Y7 A: v
g) T8 t4 H4 f* p# N
3 X9 U9 t% m: |0 t6 g# t1 h0 x0 [: I7 f' Z6 w8 F+ e% r3 d# X1 U5 \
2 e6 _7 j4 Z% D; i( o% I
$ j4 N) C7 n/ D: u0 Z0 e4 I: p2 q
, d5 F8 W. ]& \/ D/ M
. X1 C2 |" u; l2 N9 T
& Z0 L6 s1 L" T/ ?! W5 F" q
! P& H* K, L2 S/ ~% v
/ [' A6 g' {# f0 u
6 s0 z7 [' i: {/ k, A+ T% B2 o% F/ t' z& g0 [# G
) L9 |; R9 b3 S5 i
# l- J3 E# ^* S8 w
2 v W$ \5 c, l u+ O# F6 x& ^" P2 ]4 w
$ J. Z6 C9 J& A- a" \# h
8 Y2 {7 o2 Q5 ^/ A3 V) h. W% }; p
6 T0 e# `* x6 W% e. G) j0 D; N2 U1 v2 V
5 R! e& o. m3 j
, V/ S0 `; x ?( s: N+ B% P: W' \+ @! m
# y5 x. v; V, N& G& K0 o
0 p: w8 Q0 m1 M& @& b1 O/ _4 `" T5 G l1 y0 L% `" h
% o2 s+ g h& J9 A8 }. ~* ]6 z6 {/ b- P* _
0 Q) z1 A5 q. ^3 |9 I3 z8 ^ s9 V
/ c/ {) ]- F. l! N& J3 b2 Y# ?
' R/ Q! ]5 @9 C
7 n* L. m. q0 m
' i( q2 P1 }* A% x& a8 C. J! d& E$ g* q
& H# u; Z' B: e' i' c8 @8 d
3.炒锅烧热,倒入适量菜籽油烧热。放入花椒炒香
1 u( |: c& ~3 J
+ ]; _" V* ?# U/ b2 m8 `! n
2 j5 r, D. j$ T
, m; \, z# H& v/ b3 |" [0 @
( ~$ U9 E5 |% z- c, P
1 k7 P+ b# n2 P4 U5 y. O; h
$ O/ ]7 ^& u8 x- R6 W' g W5 L1 c
8 _7 X& O9 S4 K9 p
& [9 F8 _# I0 p6 z8 |+ s3 B/ u" v6 o( d2 Q# T" L
4 ^8 E- p$ B `6 E; d5 `2 @$ c4 v, Z
8 W, T" q9 A) F& C
+ R/ \2 o1 X1 I0 f* u; c/ w
1 b6 t$ I& P/ g/ c
' z2 ]6 t3 C0 T/ [( Z
" O6 s8 }4 j+ {1 U
5 b6 |, I2 m& l/ z. p4 S3 I# S. j+ N/ P5 q" _3 Q! I- p+ v6 ]# w
1 Y' k& m* Y. {: J' K: t6 S: r; p& g
% S+ l" @* @% r e% F2 H
) U" F: z8 Z) @1 R$ V0 k- b" G/ `- q" F5 N7 a
2 m. t2 Y0 P8 o8 O O
/ x P( \, G# Y& M/ P* y6 E8 g3 c5 w8 j
2 J$ L+ M1 o# C" _; `
1 Y, v1 L# T" q/ n) K( ~
/ M; x( Q3 j% D% X: A! Z2 ~1 |' S1 ~; ]! y- |+ a
. U8 Y; ` Z( y+ K+ \8 G, J6 E
# b9 ]" x [& a9 k/ {6 Y
$ p( @ i4 g' ?: h+ C6 r0 F! [9 P# _
; `8 J& ?6 v2 @) ^" l3 ~
7 H$ j) s7 ~# C O% A# z# s h
& `7 R, ?7 I" N
) `# W' X' C& [+ S1 o" i6 a# `3 x! ~5 a2 ~( m7 O/ _
p4 s1 K% P/ M2 L! } C9 @: c
+ [) `* @. b5 e/ z4 a. c
8 V, z N; Z% g! w
! ^- I, i6 O T! F: N& y s* W! W8 [; p" S& Y$ K: d$ s* ]
$ T0 U. N- k+ \ i9 z
0 d" B$ }; l3 m7 R' D- S% O' N
7 R! I+ t6 k* B) h/ |
. a& W2 X. M0 y1 T
! [/ ?) r$ |/ K8 |/ V0 L" f$ F! }, N8 p& m( ~
( F2 u, C8 r3 W: b" h$ ?$ x& d
' I+ ~. g! F9 X" K/ H: `
. S- p8 t8 S% V
/ @3 a9 Z8 ~* ~) Q8 s' p
! s* m; a+ Q: J1 ?. c+ |
2 z W& g# q Y. ]/ H$ |9 u& [/ K6 I$ n: R0 E+ ^+ K) e+ w7 {
% i1 a* |- F% `; R' P3 V3 _: @
* X! O6 ? `" Q0 D1 a
: S1 X+ X, p/ d9 S+ ]( B! c# P R1 |- ~% Y* c
3 t/ _2 q+ n" e$ ~
* g2 w, H/ E5 r8 K
# @9 v) O, M# c% Q$ e) T! t: ~3 n8 g$ Y. ~
) S8 h" B9 X% m+ w! V- U
) q7 L3 [ T7 w0 w# x. ]: @9 v$ e( H9 T; [
& u3 ?& |+ k2 M M; H: c" b4.放入鸡胸肉炒至变色
& ^: K0 P, f7 v6 v1 M: Q
/ T/ p' e6 U5 x: R8 q4 W
6 Y: j3 w5 g$ g% P+ i* A1 X9 I) v$ q- w
4 w8 y G' C w0 d" Z' _! }( H; P. V* X* E- B0 m7 H
5 z. w, l$ l0 L* l; ^" D8 I( [( C" E) R
* Q6 [+ U% j+ J8 V T/ \+ n' O
! J! D; u2 q% b# W# N) S
( c) d0 y% B. V
* ~& a# K1 B3 x. p" x' n5 P
( S A% B, t% u
" y! L- f, L( Z% r
- T; H% S" V6 V! L8 L9 j3 d6 x7 r2 o: g1 f% \4 H2 l; c" P
* E3 O) {" k% V( D
8 e) h/ N) ]7 N* B( R/ Y% I
; @: x; T1 M+ F6 m& j: Y$ C- A
& g* J1 q6 y! G! z
. i. T! a: R0 N: p, m, ?
9 ~# D! L) m7 ?/ t+ [, A5 A3 q/ ~: V: B |
' J. c. Z e) W+ M+ R3 ~+ Q- W5 @, u2 q& \' i; N
$ i$ A, n, t# G6 W
# D# r5 X, y/ L h8 u
/ R! w, T' p! K4 r( W1 Y
, R8 B( S( E$ _$ N+ w$ k
3 H" h2 q! }2 @! i7 ~# D; {* p
; L/ W4 c" y6 q3 t* V* {" W' H3 m/ |: Y' S7 x- N) N
5 b4 v$ R! C' J8 b6 j9 [/ ^
5 @1 N: ~# v% q9 f$ a0 g9 J7 `" f, G
- n6 X# x f4 i
! a( P: {( `6 l; P1 }
. z& ^# ]5 j5 i9 ~8 B- ]# u
% u1 c& ]+ X3 z7 C
( M% \6 F' O9 `) w/ u# K# A9 I1 }7 x. I6 e0 G
$ z2 ]5 s9 C/ n* p+ e3 T# o% s) d
. X$ r, E5 [- K2 }8 @# _* Z6 n* e2 p. `+ V& `
. V1 u* x1 b7 G* y
* n3 W: Z- ?# m# I
9 @ v- \( X. S' s! T
! g( X4 @ W7 V
4 t9 ?9 o9 q8 u3 S( G+ g# l
' Q3 q ^- _4 D) E9 i3 ?. j* D1 \# b# s. T3 H# K+ z
2 v7 {5 \+ P4 {
8 u/ I9 o) v# ?) x5 a9 \
# h: N4 k: ~+ m& t6 C- y$ M/ S, q9 Z8 y5 z
" i/ O% b+ L0 U* q4 a& a
( ?6 a3 n& j3 J' B+ N
( G1 W6 j4 {1 M, Q! J9 c- M) L' z3 [% i7 P% ~- h, w5 k7 r
3 h' h* i! {! V" M3 S( q3 ]
/ Z% y" ], ^- n
- _9 S9 N' g; w8 [" _8 j1 f' g$ Y$ |
! ]" x4 P- q$ l7 V, c2 R
( P# l1 `3 s" R% Y$ w* E" _5 i. h7 E
5.放入嫩姜翻炒均匀,起锅
9 H4 Y- I2 q f D( Y4 Z- H7 p' a; ?- M% Z+ s; n6 W9 p
# L* R$ _' _9 o7 T8 w8 t; G
: U1 [$ P2 w* Y9 o1 l9 ^- ]
' \: j8 F1 f0 x( g/ u
2 A8 A( J9 g1 ^" {- u9 z6 u9 n6 X% e4 `2 A0 b) s: P, t
$ c( ] A, C9 P9 c0 u3 _
) Q: _7 P" p+ ^
* ^+ F0 [9 z% m. a/ a" U' M2 B' t9 b5 J7 S* z0 c+ f
+ m* o7 k' K; C0 [& r0 L4 y9 s- K: f
3 Q1 x3 \( b9 e" ~1 M: T) E
: |. J/ x0 g+ Q2 Z0 P) {
* Q6 z% k! l, ]3 D P/ R) c6 O+ n8 W$ H9 [1 E. q
% |0 |3 X: R( K, K5 T
' m3 f* a' Y1 A1 X% U- B
5 F z0 v6 a- Z j! a: F l
& A( s9 B" `7 p( v1 R# X
5 a- t! d. t& \& i8 E8 B) |/ ] O
' D, V |6 w2 m& w! c
2 M4 S: }, o6 w' E4 ~0 R
i$ O: |8 k5 b- T7 C; v6 z
3 {' [- B; h+ d% t
* r, s$ ]0 U) U9 A- p7 d
* ]1 ^' a) n! v- {
* L* `( I) ~: _8 Y8 N
: X- G( ~1 b7 }2 H# A0 @" P
: r v6 j! S5 Z/ ~+ F4 o1 W6 B. i% [% R& w- |+ |6 P3 x
8 K" n2 S/ G2 [, h
! }) g. i4 m# V. M1 ~% O
% |, W+ R5 [5 X3 L
; i+ E1 O1 X+ ^* M# \2 {( v3 K/ O- E7 e, a. |5 t" K/ Y- Y
7 v0 s- Y9 M/ @2 q/ {0 {0 \+ {1 r" C9 R
y! q) A! B6 j) O6 C3 I
% h5 v5 s& G3 n* t
8 W% C( r! i1 ]% V% \2 q2 X3 a# e5 O& d, |4 w& J7 y
- T( o% V3 }3 z9 L9 S
d# M0 D% M9 f4 p$ m0 G; H% \5 O9 y* l2 f- D
7 b, o" v. \5 |+ M# b+ p
) W4 j+ |5 {. ~
- Y: ?& ]$ t% |$ Z+ z" ]# y& A& u6 O5 I5 `! |
3 X/ V( V+ a7 D/ Z& X" V2 W% R
9 w$ W5 ?2 s4 Z Z4 Z* o
% U* l9 G- H% E3 w
3 D: H: X6 m$ Y, q9 H- f$ w8 m4 f% E1 y9 p9 Y0 P: _2 O, K" ~# F9 J1 `
! P: O! [ g7 Z9 q/ p/ Q
9 y. z* f& m7 a
" k$ `; J$ i2 A% j
/ G' ?# l& f( v3 L) ~
$ u* w) P- s' J; T: r( ~3 W8 d! H! i; x0 O4 X
$ [4 |0 @8 |8 L8 h4 G, U% J: p0 h3 M
6 [& @$ W$ J! V+ ?+ V) \+ a- L
8 A/ i' Y0 Z! h& e- J7 ?2 Q1 V7 P# f- v" v2 }/ T" T; r( r
( ~6 |) o1 R1 U) |$ p. m/ Q8 r4 q
6.另起油锅,放入二荆条炒香,调入适量盐! `7 [: Y: V# J1 \4 d K' g) Z, a
& e+ w" y& M7 j) ?1 @, J* K, a9 l# W9 {
8 Z5 r9 d4 }) P# `2 h2 a% h7 E7 z/ V8 d* d2 A0 z% ]$ _- p. x/ C6 Y
7 s/ a. i% L/ T& f+ Q
, p3 ]4 C2 O) ^; I5 K0 Q
) |9 f! i: y0 D+ K# T3 X6 v! s4 H8 s9 j3 d# ^% _3 ^; Z0 o, K+ ^
6 H3 N0 b6 X. K
; ~4 \6 q! J, W# g+ P
& Z: _4 M) P+ C; B* U: _' | I" ~) a' H9 q1 h% k% V% A' ^7 b
* S# T, ?' H5 S- a J& `# ~, G. Z* a6 E& W% i) @8 I! ?) `
5 S% |+ }" `) g! Z+ f W7 M
( y9 U7 n( k I, i$ h5 S
! a( }' i' E& ]# |( O4 p0 w, g8 O4 T3 v0 o4 x# w
- Z' }, ?. Y: s/ X
4 w% p. n1 `* D# \& |# V- A* E
7 k* R+ }& n- Z6 l
1 [ i" d; B$ ^7 ?# a8 W& z, w* F/ I8 j# O% D
9 B3 Q" g8 A7 J" q; s! z# C) \
. a3 }2 u" X6 Q* b' H. u
5 C, ^) q$ |- j, {9 O, `0 ^
; @* S% v! i$ q
. e2 N8 O6 Y; u5 b* E" @; q% r$ L( p# u, d/ F
# B s, L) U/ w3 A8 c8 }
' O* _8 T1 k* S9 @9 e" a7 w# y3 y; V3 G3 z6 e- [4 S) I z3 h& R+ @
4 \# u8 o+ @/ I( J/ H
7 |+ M/ R) a9 F' _% V) n. z7 |! f# G! x8 k; C* ^: Y
9 Y9 p+ c1 t" i+ `4 t" E- Z
* T- i# Q$ N/ G4 x* @6 h
2 \8 d' [9 a8 i1 k: b# M$ a- }% e
& }! g; R( k/ T& d0 e9 h
/ |( ]" c1 |* h& N/ Y2 G
9 O- L( j' m9 ^% Y7 }5 P% m
q. B% G& p* E) ?4 W) F% C5 I( b; i) P. q8 W
( J0 q! Z9 b) t* b- s/ G
. o/ G/ o& a$ i N! i5 u6 k& n$ f$ a
2 s) S" l1 L1 a( q, B
, b5 r4 [, B& p* ] m$ i# w
1 y( U& h1 [! I9 b
4 `+ ?. O8 j4 d! M( a/ _# C$ `# c) N
% _3 V7 R6 C/ Y5 R4 f7 W# w; k* b9 Y B; E2 f
; P, P8 L% c) W0 H4 v% p; I U) ]
: `* |' c8 J1 I7 o% `+ ]
; ~8 q( ?4 t) Q* R0 @
8 x1 o& I" J2 b/ P% U& C# V' H
8 o) x# x; s; t. \* Q+ \/ j
* ?9 D5 }* D; p* g: W
' {1 ^, H+ H& u4 o( h
* u2 W6 \4 ?: Y9 V7 I2 Q# U. A6 Q& L5 p( L* q* }( O/ t
" K5 o, Z1 X' j" [7.倒入炒好的鸡肉,翻炒均匀
' R# X2 g: R* e, b: p1 c- y: C9 J! l& ^& E- F; O- ^3 L( r2 j
5 M8 @8 a3 Y( Z) i @- q- X% p
( v* h3 J; \& j6 ?: \! J" W
1 v5 m( t& k1 M; ?. [2 U' ?% a
/ k' l) W7 N+ |& A) b! Z/ H* j6 _3 E A* y* L: I3 w
& ~1 N$ q; c& e2 b$ }. w
7 P! i4 ]0 F& L( {
9 @ N( N/ a* [, m
" \0 i2 I3 U% y9 L, T' O. `4 v
! c6 G( D$ e4 _! I
( G4 M6 v q$ `: f% @; ?8 c6 S- V/ t; K( l5 m0 O4 u! O$ k; u
1 V4 p- a8 l/ ^( S3 Y! l
+ C# v' A2 S9 f' ?: [7 ~: _) r# }3 B: C& d
" v, x9 I& }% m# C P
+ `8 j( r9 X: ^& x4 I' |" W) z7 w# P
4 i0 B* b1 r! `% L) L) r! M+ o3 V8 l! Y5 }, D" o: m8 g$ y" n
, e/ q" j' q* ]5 E7 q5 x7 R
/ F) H: E8 M7 y! V6 O% o/ c2 U7 n- V3 f8 t4 j6 n
# X9 Q* L5 k3 h7 F# a
! y, _2 T/ F, n0 Z4 Q
5 Z: d+ V3 H* q* ?/ Q1 Y+ ]! m+ H6 N ?" Y3 M4 I
6 j8 h- F4 l9 \' E8 {' s8 {: J; c F
: j2 J7 ]' C7 W# V8 L# r7 T1 A- O" K$ s
$ W8 v( [7 c' S' T* `$ s% d0 u8 x% y/ A, E, s
# m$ f E- X. G2 V! F7 A" ^
3 W; \* F; u3 K1 z4 C5 C
1 }, x1 A1 r9 o3 m7 H9 i) e- Z, r* U
; A4 d+ m8 j) }. K3 V6 {9 z
: g) l. z7 S, Q' E' j7 I* f8 y. S
8 A+ V" g9 l4 O- W, n1 [
9 _6 s3 O1 ~) Q+ A4 U
8 [5 [0 o) e9 b* Q" N7 c Z! G
" w" l; A, v! p8 j; u1 o0 N+ |5 \$ w3 ^# H2 y ?0 J# F
! {0 \9 z1 F" B, o
; D% c4 ^8 U3 t& q; p6 ~/ D' b" F: @ g8 n3 v, p/ f
6 K! m; _( w h
; y* d- b% }" ~! a2 |) @# a: n9 b# C8 ~" y, @% }5 s
. C4 t2 s5 n9 V( \/ o& Z1 R" Y* f
/ d* C! B7 P1 B* w# ]5 k) F
8 X, U! p h' H' x$ t: ~, G. }7 C6 {+ _% k. g
5 ?4 {7 z, ]: Y4 |. n$ Q( v! t$ }& Z: \; ?6 C
( G0 [5 O/ {* f% U; E
0 D7 W) N3 F ^0 b( W
" A6 Q- a1 |2 ~1 @; K
; q) {3 D: d6 {8 a$ V( O2 T/ A
) U" a& E9 v. s; f8 C- L* D/ R( g }1 }8 p& }* B+ m3 r
) }9 X# g* S- ~3 X
8.关火,装盘( v; H( y! i! C' Z1 O
+ T n4 d# U% F# y1 w4 G& a7 l$ u8 Q7 {* K. @
% ~9 p$ i/ G( P j- @
: g8 O- }5 N. ?: J2 Z e) a
\2 y7 l+ `: h/ P# [# @8 R
/ c# Q+ O; a- X- W' { F9 \& Z; F: D' u t$ `. i
& N. u, m% y/ {8 x' ~! W+ Z9 G! `. ~6 f! s/ ? l% e
" |: p$ d; E% ~. E! u( Y
$ _& p; V8 H0 s2 `" `2 y
& {. H' X- K7 z; q/ a) ^
0 }) P S9 d* U$ K0 f& H
, @! Y: b& E7 B+ h2 H
, j0 L. ?3 [" `4 p
/ ?- J* J$ y3 \% x1 m' U
: J7 i% W8 l1 H! ~. D5 F; o. K0 l& Y
( o* G$ K1 C$ Z9 ^
) M( |: k' z$ Z6 }( T( I# A0 @" J; r9 O
3 ^ @( \% e: c2 S) [" [2 d
! E) N: F' }# P) b4 b0 z. F" i% v9 e5 K; _5 r
- F& b) W& c$ X: i0 w
* D: m2 v1 X7 S/ W- S
) t" X( h# J0 ]0 A* r- a
j6 {" ]9 d6 S: y: \/ A6 l$ U' S7 ?0 [1 w/ Y0 a( D
( C% f @$ L/ T: z" X4 N/ d/ ?+ W+ L2 Z$ s
" U, X0 ?! Z4 A: m' _; N+ n/ _2 B. _
0 a ~# l% m- i6 K0 q8 y0 R9 k' O6 U# G& M8 u. N
& n9 P. l" x4 X6 h9 _! n
0 s; X* d3 X" Y9 `: N0 q- G+ D* U7 s+ {8 W
) Q& J4 i1 d# q3 M: `% T& k8 d, Q/ O! N6 f" o7 K) _. A+ |% ~
7 m! J! x" k+ U- n$ z4 [: e: |- [( X) \: X
2 x( N3 W" t- a
+ S' T% q" [/ f/ P \% U6 T8 g, p3 e' H: h5 B# ?- J# I0 g0 z8 L
& m4 R# h& K1 z, [
( t: q% L' X% }; \" F; [. A4 q( Z8 D
) v5 ^: X P) A. _ j! c9 V6 I0 i, ~
; w+ E6 V" V) i- z4 i
0 s9 h: q$ M0 Q" _6 @1 u G1 R% \. O* } @1 i. K, @' z: F
" i5 M; z# O: R/ P! q
) M7 K% N- d9 c" v, m/ U9 o' h ]" Q( F' z7 K) o7 x4 F8 Q d, f
) N' R: c1 |7 C" r
! q4 ~( w$ L0 `: }: Y+ C
4 h3 y. R% T( w) v2 B; _/ q6 [, {0 M- Q e
9 K5 D2 l- z+ O y- Z+ k- l1 \" h+ z9 B/ Y4 V3 M* q
. x+ ]! j* {6 Q7 i: z2 ~5 F
$ Q7 S& t6 O& i* U/ u& E5 n. G. u
" f5 h" L. o9 \4 d C
! N! H7 F3 S6 E7 T! V2 x' t/ N9 i) l$ _
: K- g: k: v9 A
. K7 B$ Q9 V& G" L k7 g: D3 W2 J9 E/ T
1 C- D8 H! b9 }7 B
+ D G1 t/ @5 y$ v5 ~; y* @" R' L2 ~
9 d5 K; J% J3 b4 G
% w2 z! }* d; J/ {$ A8 K9 S' X
f8 ]$ |* b$ n3 Y4 k烹饪技巧1、如果不能吃辣,可把二荆条换成普通青椒。6 V# C8 k% ]8 t7 n$ b1 K7 h
) ~% a( p P, {0 j# e
|
|